我犯过的最大错误之一是让「努力」成为目标本身

我常常陷入一种困境:当我想做一件事的时候,我希望自己争分夺秒、不遗余力地完成。

比如说如果三个月后我要参加一场考试,我就会早早制定学习时间表,工作日我通常会制定两个时间段:20:00-21:15,21:30-22:45,周末通常会全天。这是我常用来学习的时间。


如果20点后我还没有忙完手头的事情,比如和朋友正在视频聊天,那么我就开始无法集中注意力聊天了,聊得内容也开始不知所云,然后匆匆结束;


结束聊天后,我还要告诫自己,我还可以再努力一点。久而久之,努力成为了目标本身。

02
是啊,努力上进是绝对的政治正确。


我身边很多朋友,包括我自己,总是说希望自己成为更好的人。但是要问怎么才能成为更好的人?通常得到的答案是要努力,再细细问之,则开始定义模糊,答非所问,包括我自己也是如此。


要求自己尽可能的利用工作之余的时间提升自己。那么刷综艺,打游戏就会成为“罪大恶极”的事情。是啊,既然要成为“更好”的自己,哪怕一点儿消遣娱乐,也是罪恶。


但是要知道:努力没有上限,上进心并无尽头。所以你发现了吗?努力成为了目标本身,为了努力而努力。


我原本的目标只是想通过一场考试,但经过一系列的演变后目标成为了严格遵守学习时间表。

学习时间的短长,努力程度的高低成为了判断依据。其结果也只能是让我陷入焦虑之中,因为目标没有上限,一旦停止努力,焦虑席卷而来。
怎么解决这个问题?


换个思路想想,如果把努力视为手段,而非目标,事情是不是就清晰多了。


回想我们上中学高中的时候其实比现在更努力,但并不感到焦虑,短期目标解放了我们,高考带来的巨大压力,被一层层缓解掉了,将我们从焦虑中解救出来。


再强调一遍,努力本身不是目的,完成具体的任务,才是目的。


还记得我之前说的一旦停止努力就开始焦虑么?我们常说,人应该脱离舒适区。但是也不要当作绝对的政治正确,不然的话,一旦进入舒适区,就开始焦虑不安。反而失了本心。

03
文章的最后,整理了一下人废掉的几个特征,请诸君自取。


1、埋头苦干,沉迷于穷忙
从不思考总结,只是机械性地重复工作。工作的时间越来越长,但效率却从未增长。废掉的是进取。


2、瘫在舒适区,没有踏出过圈子只是沉浸在自己熟悉的事物中,没有尝试新的方案,没有学新的知识,没有看新的风景,也就没有机会遇见新的自己。废掉的是可能。


3、盲目信任自制力相信自己能只玩一局游戏,只刷十分钟微博,不以强制性的方法加以掌控。最终事情一推再推,时间都被电子产品蚕食殆尽。废掉的是时间。


4、任由生物钟崩坏晚上熬夜到熬两三点,白天疲惫起不来。身体越来越弱,还有一堆没有发现的潜在疾病。但在没有真正发病时,是怎么也不会珍惜自己的健康。长期熬夜。废掉的是身体。


5、面无笑色,厌弃交际一直绷着脸,少有笑容,却总觉得别人对自己态度不善。要么毫无自信扭扭捏捏,要么善于抱怨负能量爆棚。废掉的是人际。


6、只享受短时反馈的快感沉迷于打游戏,刷微博,玩抖音的短时快感,却静不下心来读一本书,学一门新技术。废掉的是成长。


7、千思万想,止于行动要么听了一场演讲;要么喝完一碗鸡汤;要么看完这篇文章,心里想着不能再这样下去了,订好一大堆计划,满腔热血,跃跃欲试。第二天起来,就都抛之脑后,继续自己昨天的人生。废掉的是行动。

希望这篇文章,能给你一些启发,帮助你在这个浮躁的时代,找到自己的节奏。

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THE END

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