毕业5年，感觉自己职业生涯进入了瓶颈期，到现在还一事无成，这可能是很多职场朋友所面临的问题。

你是否也被这种问题困扰过？随着时代的发展，职业人的瓶颈期似乎来的越来越早了。

根据美国职业学家萨柏把人的职业发展划分为五个大的阶段来看，将25-44 岁作为建立稳定职业阶段。这个阶段要经过两个时期：

1）尝试期(25-30 岁)：对初就业选定的职业不满意、再选择、变换职业工作。

2）稳定期(31-44 岁)：最终职业确定，开始致力于稳定工作。

也就是说，人到32岁，职业发展才进入稳定期（现在可能更早一点）。

我们的职场呢？

我不想鼓吹焦虑，但是又不得不面对一个实际问题，三十而立的年纪，如果没有一定的成就，比如说不能进入公司中层（高级经理或总监级别），那么职业发展基本上都会出现不同程度的瓶颈。

如果不能突破职业发展瓶颈，再过几年，等到了35岁后，似乎真的就没有多少选择了。

这不是危言耸听，现实的职场中，很多企业在招聘的时候，都会对年龄进行限制，基本上都限制在35岁，当然还会补充一句，特别优秀者会放宽条件。可以去招聘网站自行验证一下。

那么这么要求能招到人吗？我们有理由相信企业不会随随便便提出自己的要求，符合这类要求的人，我们称之为职场精英。

对大多数职场人来说，不苛求非要成为职场精英，但至少希望职业发展瓶颈不要来得太早。

对职场人来说，想突破职业瓶颈，就要寻找和提升个人职业核心价值。

如何寻找和提升个人职场价值呢？

1、清晰定位

你对自己有多少了解？

你能快速列出三条自己的优势和劣势吗？

你是懂技术还是懂业务？

技术有多精深？业务有多广泛？

打赢职场保卫战，最重要的是发扬自己的优势，规避自己的劣势。

无限放大优点才会让你更加值钱。

很多人连自己的优势是什么都不知道，又谈何清晰地了解自己？让自己更值钱更无从谈起？

职场变化太快了，95前的朋友们，身边是不是已经有很多95后的同事了？如果能力不突出，加上不能及时挖掘自己的优势，那么基本上就会被职场不断涌现的新人所淹没。

距离职场精英也就越来越遥远。

只谈概念不谈方法的文章都是耍流氓，我们来谈一谈方法。

如何对自己清晰定位：

1）内视自己

三省吾身，了解自己喜欢什么、做什么事情最能投入、什么是基本能做的、什么是自己擅长的、自己在哪个领域有系统的知识体系、进入职场以来做成功的事情都集中在哪些方面、自己的可调动的资源、人脉在哪里等等。

认真梳理一下，你可能会认识一个不一样的自己。

2）客观环境影响职业发展

思考完什么职业适合自己，下一步是自己的职业和所在的城市是否一致。

如果你是互联网从业人员，你可能会选择北京，这里互联网基因好；如果你是金融从业人员，你可能会选择上海，这里是金融中心。

当然这件事情并没有那么绝对，只是你向外寻找的方向可能对你的职业发展有很大的影响。

2、讲好自己的故事

职场，其实就是一个不断讲故事的地方。

故事的核心是：我从哪里来，我到哪里去。

我们要搞清楚自己从哪里来，到哪里去，说的官方一点，就是要清楚自己的个人发展路径。

该如何设置的自己的个人战略发展路径呢？

以3-5年为一个发展方向和目标。这里没有标准答案，建议思考以下5个问题：

1）我是谁？

2）我到底要做什么？

3）我可以做什么？

4）什么可以支持我的发展？我还需要什么资源？

5）我最终想成为什么？

6）如果达到我想要的目标，影响我发展的因素都有哪些？

7）如果影响发展的因素都克服了，我的职业路径又该如何走呢？

8）等等

当你思考的越清晰，你发现你的个人战略就越明确。

3、知行合一

知行合一，是由明朝思想家王阳明提出来的，即认识事物的道理与在现实中运用此道理，是密不可分的。

职场上，从来不缺少有想法的人，唯独缺乏有想法立刻行动的人，这样的人才具有天生的成功优势。

不要因为外面的诱惑而放弃的目标，还要学会延迟满足。

什么是延迟满足？

举个例子，为什么打游戏和学习相比，打游戏更容易让人沉迷而学习并不会？

这是因为打游戏带来的不论是愉悦还是沮丧的情绪都是即时的，做一件事情立马就得到结果得到反馈，这符合人的天性。但学习并不是一件做了就能立马得到结果的事情，这需要我们耐心的等待一段时间。

不断突破瓶颈，机会不给等待的人，而是给积蓄力量的人。

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